Mountainbiken is hot en op momenten best wel spectaculair. Het is dan ook niet gek om af en toe wat angst te ervaren tijdens het mountainbiken, maar het is belangrijk om te leren hoe je ermee om kunt gaan en je vertrouwen kunt vergroten. Hier zijn enkele tips om je te helpen als je bang…
Als je ervaren mountainbiker of gravelaar bent, dan zul je merken dat je de wielrenners er na iedere bocht in het bos af fietst. Wanneer jij al weer bijna op snelheid bent staan zij nog nagenoeg stil in de bocht. Als je zelf zo’n wielrenner bent, nog niet zo lang de bossen onveilig maakt of…
In deel 1 van dit onderwerp heb ik het verschil uitgelegd tussen mountainbike training en gewoon lekker fietsen. Bij trainen gaan we er van uit dat je een doel hebt met je specifieke training en dat je een doel hebt waar je naar toe aan het werken bent. Dit motiveert en zorgt ervoor dat je…
Wat doe jij als je je mountainbike uit de schuur haalt? Ga je gewoon een rondje fietsen of maak je er een training van? Bij “trainen” ga ik er van uit dat je een bepaald plan hebt voor een training en dat je over de lange termijn beter wilt worden. Bij “gewoon lekker fietsen” doe…